Yoga seguro
Práticas adaptadas para cada fase da gestação e do pós-parto.
Lista de espera aberta
Viva sua gestação com mais presença, segurança e conexão.
Yoga, meditação e respiração para acompanhar você do primeiro mês ao pós-parto.
Práticas segurasNo seu ritmoComunidade acolhedora
Uma jornada completa para você e seu bebê
Meditações
Para acalmar a mente, cultivar presença e confiança.
Pranayamas
Técnicas de respiração que trazem energia e equilíbrio.
Tudo o que você precisa para praticar com confiança
Práticas do 1º ao 9º mês
Aulas pensadas para cada fase, com segurança e acolhimento.
Práticas completas
Aulas completas de yoga para corpo, mente e respiração.
Meditações guiadas
Meditações para relaxar, liberar emoções e fortalecer a conexão.
Respiração e pranayamas
Técnicas de respiração para mais energia, foco e tranquilidade.
Os 5 Corpos Sutis
Conheça e harmonize suas camadas de energia.
Comunidade de gestantes
Apoio, troca e acolhimento em cada passo da jornada.
Corpo, mente e emoções em equilíbrio
Cuidado físico
Fortaleça, alivie tensões e prepare seu corpo para as transformações da gestação e do parto.
Cuidado emocional
Reduza o estresse, acolha suas emoções e desenvolva confiança para essa nova fase.
Cuidado espiritual
Cultive presença, conexão e propósito em sua jornada de maternidade.
Conheça sua professora
Sua prática guiada pela professora Natália
Oi, eu sou a Natália. Também sou mamãe e sei, na prática, o quanto essa jornada transforma tudo.
Criei o Mamãe Yogi para oferecer um espaço seguro, afetuoso e verdadeiro, onde você pode respirar, se movimentar e se reconectar com seu corpo e com o bebê que está gerando.
Aqui, você encontra acolhimento, leveza e ferramentas para viver cada fase com mais presença e confiança.
Natália ♡
Acompanhe a Mamãe Yogi no InstagramFeito com cuidado
Para quem é
- Para você que está grávida do primeiro ao nono mês.
- Para quem deseja se preparar para o parto com confiança.
- Para quem busca alívio dos desconfortos físicos e emocionais da gestação.
- Para você que acredita no poder do autocuidado e da comunidade.
Comece essa jornada com acolhimento e presença.
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